世界をユメカキでいっぱいに

晴れの日も、雨の日も、好日。

こんにちは!

今日は夕方、所沢の
航空公園までマラソンをしました。

吹き抜ける春の風が優しくて、
とても気持ち良かったです。

外出が制限されている分、
できることは限られていますが、^^

四季折々の自然の変化と
その美しさを味わう楽しみは、

いつの時でも、じんわりと
有り難いものですね。

今日は午後から、
あるテレビ局の担当の方との
打ち合わせでした。

子どもたちが元気になる、
イラストの企画で、私も少し
協力させて頂くことになり、

何かの形でお力になれればと思っています。

(また具体的に決まりましたら、
詳しく共有させて頂きますね^^)

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◆3月21日(土)の朝から
 「おうち座禅」やります!◆
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毎日のコロナのニュースで
重い話題には事欠きませんが、

心を静かに整えることで、

自分自身の内面の世界では、

スッキリとした
清々しい風を感じながら

「今・ここ・自分」に集中して

「日々是好日」の日送りを
楽しむことができます。

心を静かに澄ますことで、

クリエイティブに未来を描き、

今自分ができる最善のことを、
着実に行動できる自分であること。

今週の土曜日、3月21日の朝にも
「おうち座禅」オンラインを実施します。

もしタイミング宜しければ
お気軽にご一緒下さいませ。

スマホかパソコンがあれば、

私と一緒に「おうち座禅」で

スッキリと気持ちを
整えることもできますし、

体験者の方は、もちろんご自宅で
お一人でやって頂いても大丈夫です。

今回は、新しく、

1日のパフォーマンスを高めるための
朝の思考習慣(5分のワーク)

一緒にやりたいと思います。

前回参加頂いた方でも
ご参加大丈夫ですよ。^^

参加は無料です。

詳しいご案内はこちらでお読み頂けます。

https://mailform.mface.jp/frms/tukibue/kx5kh309qjxj

世の中が難しい状況の時こそ、

まずは自分自身の脚下を照顧して
心持ちを正しく整えること
で、

自分自身や周囲の人々に、

優しく安心できるエネルギーを
分かちあえるようになります。

あなたの毎日のご実践が、
さらに素晴らしいものになりますよう、

少しでもお力になれれば幸いです。

今日も最後までお読みいただき、
本当に有難うございました。

あなたのご健康とご活躍を

いつも応援致しております。^^

松田 純

「不安」をスッキリ手放す技術! 2/28朝 オンライン参加無料

こんにちは。

「イラスト思考」開発者
「ユメカキJAPANプロジェクト」代表
「禅ZENの学校」主宰の

松田 純 です。

新型コロナ肺炎のニュースで、
マスメディアでは毎日、

感染拡大の情報が
めまぐるしく報じられています。

政府も、
新たな方針と施策を打ち出し、

大規模なイベントの中止や延期、
また全国の小中高校の一斉休校を
要請しました。

先の読めない状況

戦々恐々としていらっしゃる
経営者やリーダーの方も

多いかと思います。

さまざまな情報が錯綜し、

不安が不安を呼ぶ状況
いらっしゃる方も

多いのかも知れません。

確かに、

コロナショックによる今後の
経済的なダメージも考えると、

色々な心配が湧いてきて、

気が気ではなくなるお気持ちも、
とてもよく分かります。(汗)

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◆まずは、心と身体を
しっかりと整えましょう◆

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ただ、今のところは

感染縮小の目途や、
特効薬になるワクチンなどの

根本的な打開策が
明確には見えないなか、

私たちにできる
自助努力としては、

免疫力をしっかり高めて、
高いエネルギーと健康を保ち

落ち着いた心と頭で、
冷静人状況に対処できる

自分であることが、

大切だと思います。

もし、

「何だか、モヤモヤして心配…」

「不安が次々に湧いてきて、
何も手につかない…」

「気持ちをスッキリして、
落ち着けたい…」

そんな風に、
感じていらっしゃる方には、

私が毎日、

習慣として続けている

自宅でできる
「おうち座禅」のエクササイズを

ZOOMオンラインで
共有させて頂きます。

私にとっては
毎日の習慣の一環ですので、

ご参加は無料です。^^

「座禅」の正しい方法を学び、
エクササイズを実践することによって、

モヤモヤした不安から、
自分を解放し、

スッキリと手放すことが
できるようになります。

そして、

どんなときにも、

慌てずに、
振り回されずに、

落ち着いて対処することが
できるようになりますよ。

もし宜しければ、
ご活用くださいませ。^^

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◆自宅でできる「おうち座禅」
オンラインで無料開催致します。◆

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29日の土曜日の朝7:00から
オンラインで「座禅」をします。

いつも私が実践しているやり方を、

簡単なレクチャーを交えて
共有させて頂きます。

お気軽にご参加下さい。^^

リアルタイムでご参加できない方でも、

興味がある方には、
収録動画も共有致します。

▼「おうち座禅」オンライン(無料)
2月29日(土)7:00~8:00

https://mailform.mface.jp/frms/tukibue/kx5kh309qjxj

※お名前とアドレスをご登録ください。
ZOOMのURLをお送り致します。

ご参加は無料です。^^

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◆「不安」から自分を解放する
禅ZENの技術◆

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私たちが、
さまざまな不慮の変化や
危機的な状況にたいして、

「不安」を感じることは、

自己防衛の大切な機能ですが、

「不安」が、次の
「不安」を生み出し、

その「不安」の連鎖に
主導権を握られてしまうのは、

本末転倒になります。^^

「生殺与奪の権を

他人に握らせるな!」

と、

最近ようやく「鬼滅の刃」に

ハマり始めた、私…。(笑)

でも、

「おうち座禅」の技術を
活用頂くことで、

いつでもスッキリとした心持ちで、

状況の変化に即して、
適切な判断ができるよう、

何かのお役に立てれば嬉しいです!

▼「お家座禅」オンライン(無料)
2月29日(土)7:00~8:00  

https://mailform.mface.jp/frms/tukibue/kx5kh309qjxj

※お名前とアドレスをご登録ください。
ZOOMのURLをお送り致します。

今日も最後までお読み頂き、
本当に有難うございました。

くれぐれも体調管理にはご留意して
お過ごしくださいね。

あなたのご健康とご活躍を
心より応援致しております。

松田 純